kognitiv beteendeterapi

Impulsköp utlösta av känslomässig stress uppstår när hjärnan söker snabb lindring från obehag genom att aktivera belöningssystemet via shopping. Ekonomisk psykologi visar att du kan bryta detta mönster genom att identifiera dina personliga triggers, skapa […]

Ortorexi är ett tillstånd där strävan efter „ren“ och hälsosam kost övergår till en psykologisk besatthet som skadar både hälsa och livskvalitet. Det skiljer sig från anorexi genom att fokus ligger på matens kvalitet snarare […]