Hälsa
Hjärnans glymfatiska system: Varför sömnpositionen spelar roll för hjärnans rensning
Det glymfatiska systemet är hjärnans eget reningssystem som arbetar aktivt under sömnen för att spola bort skadliga avfallsprodukter, inklusive proteiner kopplade till Alzheimers sjukdom. Forskning visar att sömnpositionen, särskilt att sova på sidan, kan förbättra […]